Nous sommes sans cesse frustrés. L’aiguille de la balance ne veut pas bouger. La promotion tant attendue n'arrive pas. La file d'attente n’avance pas. Le wifi ne fonctionne pas. Des grands objectifs d’une vie aux plus petits tracas, la frustration fait partie intégrante de nos journées.
Selon les psychologues, ce sentiment pénible est bien plus qu’un agacement passager. Souvent considérée comme moins grave que l’anxiété ou la dépression, la frustration peut pourtant déferler dans le cerveau et dans le corps et ainsi favoriser l’agressivité, le stress et la tension dans les relations, comme l’explique Odilia Laceulle, maître de conférences en psychologie du développement à l’Université d’Utrecht, aux Pays-Bas. Il s’agit d’ailleurs de la principale émotion éprouvée au travail. Toutefois, de plus en plus d’études montrent qu’elle joue un rôle central dans l’apprentissage, la croissance et l’épanouissement.
La science est désormais en train de lever le voile sur les étonnants bénéfices de la frust...
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